The Art of Meditation
Impara a stabilizzare la mente e a risvegliare il tuo potenziale con la pratica della meditazione.
“The Art of Meditation” è il corso che ho creato per farti comprendere la vera finalità della meditazione, dove nasce, come si sviluppa e soprattutto perché avere una pratica sia fondamentale per il tuo risveglio spirituale ed evoluzione personale.
Il corso è strutturato per darti gli strumenti e farti fare gli step necessari per passare da essere meditatore beginner, che fa fatica a stabilizzare la mente, a meditatore esperto, in grado di goderti lo stato di vuoto della mente, ascolto profondo e connessione all’intuito e al tuo sé più profondo.
“Practice and everything will come”
– Octavio Salvado
Struttura del programma:
14 video lezioni di teoria
3 pratiche di meditazione
2 incontri di gruppo settimanali (pratica + Q&A)
Inclusi nel programma:
Group coaching call mensile
Supporto via wapp
La meditazione fa per te se:
Sei stressato e agitato, hai bisogno di calmarti e radicarti nel momento presente
Sei vittima dell’ansia e della paura, vuoi ritrovare la consapevolezza
Ti senti confuso e cerchi maggiore chiarezza mentale
Tendi ad essere troppo impulsivo e vuoi imparare a gestire le tue reazioni, rimanendo presente e lucido
Vuoi capire come il respiro e l'energia influenzano la tua mente
Vuoi imparare a meditare e sviluppare una pratica quotidiana
